nie czuje

Jak mniej wiecej poł roku temu moze wiecej kupiłem sobie Magnez w aptece taki zwykły musujacy z Plusza z mysla ze pomoze na skurcze i lekkie dretwienie rak podczas snu, z czasem zwiekszajac dawki do ~500mg zauwazyłem ze tez pomga mi lekko przy regeneracji, nie wiem moze sobie zaszywam moze placebo, ale na prawde w okresie gdy "masowałem" [...]

a ja mam wlasnie odwrotnie wzdecia/przelewania bo weglach! teraz zero problemoof z ukladem trawiennym bialka mam 2,5g raczej przedzial 2,4-2,8 srednio gdzies 2,5g bialko tez pewnie gdzies po czesci taki wplyw mialo ale bialko + polaczenie skrobia + fruktoza = masakra do tego blonnik - to juz wogole zgon dla moich jelit na wegle wiem jak reaguje [...]

pi81 ale ja przeciez napisalem ze jestem za krytyka a nie tylko cukrowaniem bo tego zaduzo jest na forum (tak samo jak zadurzo jest pseldo znawcow na forum), ale zeby krytykowali ci ktorzy sie ujawnia tzn jakies swoje foty w profilu czy gdzies na forum i wtedy mozna podyskutowac na temat slusznosci lub nie takiej krytyki, co wiecej z takiej [...]

dokladnie suple dzialaja ale bardziej na psyche mozna to latwo wytlumaczyc ze jedzac nawet cos co nie dziala - przez pierwsze dni czuc poprawe nastroju,humoru,wieksze libido,lepszy apetyt i wiele innych - gdzie de facto te suple na te aspekty nie dzialają! dlaczemu? mniejszy stres,rozluznienie psychiczne,nadzieja na progres -> mowiac krotko: [...]

megon - trenujesz wtedy kiedy ci pasuje i wtedy kiedy masz sily jesli pasuje ci 6.30 to moze byc ja np nie lubie z samego rana bo sie czuje zaspany ale jesli tobie odpowiada to czemu nie, pozatym kazdy ma oprucz silowni inne zajecia wiec idz wtedy kiedy bedziesz mial czas i bedziesz wypoczety bo nie ma optymalnej pory dnia, wazne tylko zebys odbyl [...]

[...] w 5tc i jest to już moja 3 ciąża. Przy pierwszej byłam tak wyćwiczona, że przy cc lekarz spytał jak długo już jestem koszykarką. Przy drugiej byłam leniwa i spasiona i nie wróciłam już do aktywnosci fizycznej -dużo się działo negatywnych rzeczy w moim zyciu. Obecnie od 2 miesiecy mam tyle energii, że przynajmniej 2 razy w tygodniu ćwiczę w [...]

[...] wypłukanego glikogenu? Po ok 40h poscie od ww mam miec trening SW i czesto czuje sie jak kompletny flak - brak sily przy ruchac eksplozywnych Na silowni tego problemu nie mam, ale podczas SW lub CF czuje czasem ostre zjazdy. Z czego organizm ma czerpac energie przy wysilku beztlenowym jak nie ma wegli. Mozg tez chyba gorzej funkcjonuje... [...]

Ja bije 700 propa bioniche I jakby tam było 500 to bym nie zarł 3/4tab exe ed żeby mieć estro nad widelkami. Wcześniej lecialem andro I bm i exe musiałem podobnie trzymać A mają 100/ml. U mnie z tym estro cyrk zaraz widać co jest w środku Ostatnio tylko uj**alem estro Bo z letro poszalalem No właśnie walę 1ml i chyba czuję, że jest tego więcej [...]

Czyli jak lecisz kilka środków to już estro nie czuć? Czuć czuć ;-) u mnie jest tak estro 40-50 jest super estro 70+ od razu suty czuje z miejsca. A kilka tyg na niskim estro to zaraz łokcie czuje. Teraz dałem tamoxa bo estro skoczyło po zmianie i chce się pozbyć wrażliwych sutków to po 3 dniach już łokcie chrupią estro 25

[...] /SFD/Images/2015/12/31/8561e09b64be42b6acdc45811462ec77.png OFF /SFD/Images/2015/12/31/a19b93582e7b402ba7aa299047fcf68d.png Dawkowanie. C-6 - zawarte w rozpisce diety powyżej Omega 3 - 2kaps do pierwszego oraz 2kaps do drugiego posiłku /SFD/Images/2015/12/31/35518f1b3e6c4cb3adb6884b11792e58.jpg [...]

20.10.2014     http://iv.pl/images/60148408765970197058.png   http://iv.pl/images/48362489264818084572.png     Uginanie ramion ze sztangą wąski chwyt 1T:30kg/30/30/30 2T:30kg/30/30/30 3T:32,5kg/32,5/35/35 4T:35kg/35/35/40/40 5T:35kg/35/40/40/45 6T:40kg/40/40/45/50 7T:40kg/40/40/45/50 8T:17kg/20,5/20,5/20,5/20,5 (hantle) 9T:40kg/40/40/45/50 [...]

[...] Nogi Session Length 01:27 Weight Lifted 26840 kg https://dl.dropbox.com/s/7iky1qptpclwxdo/201410121_1.jpg?dl=0 Foto/Video/Komentarz Trening masakra. Przysiady wykończyły mnie, że łydki robiłem jakoś na resztkach sił. Spróbowałem łydy na suwnicy zrobić i całkiem fajnie wchodzi. Dzisiaj jakieś nogi pospinane całe, a w szczególności właśnie łydki [...]

[...] miesa wolowego, 120g sera zoltego, 120g bulek pszennych, 60g majonezu lekkiego hellmans, 15g oleju lnianego http://www.iv.pl/images/44939516715810933951.png Nogi 1. prostowanie nog 5s 20-30powt 2. Przysiady ze sztanga 4s 15-25powt 3. Uginanie nog lezac 4s 8-10powt Beznadziejny trening, po trzech cwiczeniach zrezygnowalem. Jestem chory i do dupy [...]

[...] 5g, L-Glutamin 5g Przed snem: BCAA Powder 10g, L-Glutamin 10g, Creatine Powder 10g, Vitamin A-Z Witamina C 1g Foto/Video/Komentarz https://dl.dropbox.com/s/zo4ilhytemr31j9/20141025_123527.jpg?dl=0 Przez cały dzień zakwasy na plecach ze wskazaniem na najszerszy :-)). Czuję że to dawno nie robione podciąganie dało taki efekt. pozdro.

[...] /SFD/Images/2015/12/31/402e5c4d1b364927aeb51b616e89bfe3.jpg /SFD/Images/2015/12/31/ea5549c109e04d888ff5a1c7584b5794.png Dawkowanie. C-6 - zawarte w rozpisce diety powyżej BCAA - 20g 30min przed treningiem Workout Power Booster - porcja 30min przed treningiem Kreatyna HCL - 4g 30min przed treningiem [...]

[...] Lifted 10136 kg https://dl.dropbox.com/s/gdlj5alot459qmj/20141128_1.jpg?dl=0 Foto/Video/Komentarz Wieczorem musiałem wyjechać, więc łydki odpuszczone. Ale za to plecy pięknie pospinane. Po ostatnim ćwiczeniu nie mogłem normalnie chodzić bo jak prostowałem plecy to mnie skurcz chciał złapać w prostowniki ;-D. Tak wygląda treningowy listopad: [...]

1. Ile mniej więcej powinien trwać trening z 4 etapu? Wcześniej przy mniejszej ilości serii i ćwiczeń wyrabiałem się zazwyczaj w jakieś 1.5h a teraz przy takim planie jak niżej przy ledwo minutowych przerwach dochodzi do ponad 2h a przy dluższych nawet w porywach do 2.5h 2. Ile takim planem ćwiczyć? 3. Przy wyciskaniu na płaskiej jeśli nie jestem [...]

1. Ile mniej więcej powinien trwać trening z 4 etapu? Wcześniej przy mniejszej ilości serii i ćwiczeń wyrabiałem się zazwyczaj w jakieś 1.5h a teraz przy takim planie jak niżej przy ledwo minutowych przerwach dochodzi do ponad 2h a przy dluższych nawet w porywach do 2.5h 2. Ile takim planem ćwiczyć? 3. Przy wyciskaniu na płaskiej jeśli nie jestem [...]

pull z naciskiem na wiosła 26.04.2020 Pull - nacisk na wiosła 1. Wiosło nachwyt R10+back off 2.Wiosło hantla R10+back off 3.Wiosłowanie hantla ławka skośna 2s wstępne 3s robocze 4.Przyciąganie wyciąg dolny 4x12-15 5.Pullover linka 3x15 6. Facepull 5x15 7.Uginanie sztnagą 2s wstępne 4s robocze 8.Uginanie w bramie 4x12-15 Na czczo 45min cardio [...]

abstra***ac troche od tematu: Marian wczoraj był dziennik zamkniety dzis wchodze i juz 4 strony, cos czuje ze bedzie popularnosc w poltora dnia ~1300odwiedzin ...a sam tego nie nabilem takiego rozpoczecia chyba jeszcze nie mialem nigdy dzieki! ilosc spadnie - wiadomo - zawsze spada ale na razie jest pieknie nie licze stron - bo jest 6 stron [...]